Cualquier tipo de actividad física lleva emparejada la eliminación de una cantidad variable de agua y sales minerales con un aumento del consumo de energía. Por ello es muy importante el aporte de agua acompañada de azúcar, sales minerales y otros elementos que garanticen la hidratación deportiva. Para este fin tenemos las bebidas isotónicas.
Si además queremos una aportación extra de energía en la bebida nos fijaremos en las bebidas energéticas.
Y si también queremos una mejor recuperación tenemos las bebidas recuperadoras.
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